患有痛经症状的女性患者比较多，每次来月经前几天就可以腹痛、腰痛，月经来潮时也会有一两天腹痛症状，之后会慢慢得到改善。痛经可以通过饮食来调理，有良好饮食习惯可以促进痛经得到缓解和改善。那药膳可以调理痛经吗？调理痛经的常见药膳方是什么？
药膳是可以调理痛经的，通过药膳可以更好改善疼痛症状，而且药膳是可以经常食用的，不会对人体造成负面影响。有以下两个药膳方法可以好好了解一下，一起来看看吧。
1、枸杞山药炖鸡：需要准备的材料包括：枸杞、山药、小母鸡、芸豆、葱姜、盐、料酒各适量。准备好这些材料之后，需要先把芸豆用清水泡软洗干净，然后把小母鸡洗净切块焯水备用，再把山药去皮切成块。在锅里面放入适量枸杞、葱姜、盐、料酒调味，然后再把鸡块和芸豆一起放进锅里面，盖上锅盖之后蒸到鸡肉熟烂就可以食用了。
2、调经草汤：要准备的材料包括：猪瘦肉、调经草、葱姜、八角、茴香、油、食用盐、白糖以及料酒各适量。做法是先把猪肉切块和调经草清洗干净，调经草和八角、茴香用纱布一起包起来。热锅放入适量食用油，猪肉下锅翻炒至没有水汽，再加入清水和调料包，煮开之后加入适量盐、白糖和料酒调味，再用文火煮四五十分钟就可以食用了。
以上药膳都能起到调理痛经的作用，可以在每次月经前就开始服用，一直到月经结束，这样可以减轻痛经带来的痛苦。期间还应该多喝点温开水，适当喝点红糖姜水也能改善痛经症状。最好不要让腹部受凉受寒，不然会导致痛经症状加重。
