3 月经不调有不同的证候，其中有不少就属于气滞血淤型的，针对这类月经不调的患者，除了可以在医生指导下配合一些疏肝理气、活血化瘀的中药来调理外，平时还可以配合一些食物来调理，也有一定的辅助治疗效果。那么血淤型月经不调吃什么好?下面来给大家介绍一下。
血淤型月经不调吃什么好?建议平时可以多吃些黑豆、黄豆、香菇之类的，还有就是海带、紫菜、萝卜、玫瑰花、绿茶、红糖、黄酒等，都不错的选择，这些食物有活血、散结、行气的作用，还可起到疏肝解郁的效果。
另外还要多吃活血及辛辣类食物，对于月经不调血液循环不好的女性，平时不要吃寒性及生冷食物，可选择多吃一些吃活血或辛辣类食物，这样可达到活络血液的效果，或是按摩太冲穴，也可起到疏肝解郁、清肝泻火、活血通络、行气止痛作用。
有一些食疗方对于血淤型月经不调也是有很好的调治作用，如下面两个食疗方就不错：
益母草蜜饮：益母草有活血调经，利尿消肿等作用，对于气滞血淤而引起的月经延后，月经过少或不定期有很好的疗效，患者可取适量的新鲜益母草、红糖、蜂蜜，先把益母草洗净晾干，切成碎小段后入锅加水浓煎两次，每次半小时，之后取液，把两次药液合并在一起，再放到锅中，用小火浓缩后调入红糖，溶化后稍凉再兑入蜂蜜，拌匀即可食用。注意经量过多者月经期不宜食用。
青皮山楂粥：青皮有疏肝解郁作用，可缓解肝气郁结引起的胸肋疼痛，对于气滞血淤而导致的月经延后，月经过少等症状有效，患者可取适量的糙米、青皮、生山楂，先把后两味洗净入锅加水煎煮汁液，去渣后取汁备用。糙米淘干净后入锅，加适量的清水用小火煨煮成稠粥，粥快成时兑入青皮，山楂浓煎汁，拌匀后再煮十分钟即可，可在经前七天开始早晚服用，经期停用。
血淤型月经不调吃什么好?上面所介绍的食物及食疗对于血淤型月经不调都有很好的调治作用，有此症状的女性不妨可以多吃这些食物，同时配合食疗来调理，相信可以很好的改善月经不调的现象，从而慢慢恢复正常的月经周期，避免因此而给自身造成更大的影响。
