月经不调现象是困扰很多女性的问题。如果不及时调治的话，更是会导致症状加重而造成更大的影响，甚至有的还会导致其它一些并发症的发生，所以当女性存在有月经不调现象时，要及时治疗，其中有一些食物就可治疗月经不调。那么具体有哪些食物呢?如何食用?下面来给大家介绍一下。
1、大枣治月经不调，月经不调的女性可取适量的大枣，和益母草、红糖，一起加水炖汤饮服，早晚各一次，对于因经期受寒引起的月经后延，月经过少等症适宜。
2、鸡蛋治月经不调，可取两个鸡蛋，和益母草一起加水炖煮，去壳后再煮20分钟即可吃蛋饮汤，对于瘀血阻滞引起的月经过少，月经后延症有效。
3、红高粱花治月经不调，月经不调者可取适量的红高粱花、红糖一起煎水服用，一天一剂，分2次饮服。对于月经提前、经量多且鲜红者适宜。
4、羊肉治月经不调，可取适量羊肉，生姜及当归一起加水同煮，熟后加盐调味，饮汤食肉即可，对月经后延、量少、腹冷痛等症有效。
5、米醋治月经不调，取适量的米醋和豆腐一起煮熟后饭前食用，一次吃完，对于经期过短，颜色深红，量多的壮实女性适宜。
5、鲤鱼治月经不调，取鲤鱼一条，和黄酒同煮后食用，其中鱼骨可另焙干研末后早起用黄酒冲服。对经血量多不净者适宜。
6、山楂治月经不调，取适量的山楂，和红花一起加到适量的白酒中浸泡一周后饮服，一天两次，有活血化瘀的作用，可治经来量少、紫黑有块、腹痛等症。
上面就是一些食物治疗月经不调的方法，可见有很多食物对于月经不调都有很好的效果，把它们和一些中药配合起来的话，可很好的改善月经不调的现象，所以建议有月经不调症状的女性，可根据自己的证候来选择适合自己的食疗来调治，以更好的改善症状，恢复正常的月经。
