月经不调是一种女性朋友比较常见的疾病，月经不调会严重的影响我们的日常生活和工作，而且还会给我们的身体带来一些不可挽回的伤害，所以当大家发现自己月经不调的时候，一定要及早的进行治疗，多注意一下自己的饮食习惯，少吃一些比较刺激性的食物。那么月经不调最佳治疗方法是什么?有什么方法可以调理月经不良?
一、调理心态：有许多女性朋友们平时的压力比较的大，所以心态就会特别的不好，这样时间长了就容易导致月经不调，所以我们应该注意一下时刻保持一个愉悦的心情，如果没事的时候，我们也可以出去散一散步，这样心情也会好很多，如果有什么不高兴的事情，就需要及时的发泄一下。
二、多吃滋补性的食物：月经不调的女性朋友们应该吃一些比较滋补身体的食物，但是也需要注意进行合理的搭配，这样也可以避免我们身体过于肥胖，多食用一些含有铁质的食物，这样也可以避免引发缺铁性贫血，要时刻注意一下自己的身体情况，有什么异常就需要及时的采取措施。
三、保持良好的生活习惯：现在大部分人都比较喜欢熬夜，而且生活也特别的不规律，这样时间长了就会导致月经不调。所以我们在治疗月经不调的时候，一定要保持一下好的生活习惯，这样对我们的身体才比较有利，没事的时候也可以运动一下自己的身体，这样对我们的身体也比较有利。
以上这些就是月经不调最佳治疗方法有哪些的回答，这些我们都应该好好的了解一下，女性朋友们在月经期间一定要注意一下自己的饮食，少吃一些凉性的食物，刺激性的食物也需要少吃，多喝一些白开水，如果月经期间腹部有些疼痛，那么我们也可以喝一些红糖水。
