月经不调是每一个女性朋友都听说过而且非常常见的状况。能够导致月经不调的因素是有很多的，但大多都是因为女性的精神压力过大，内分泌失调等造成，还有一些严重的则是因为其它疾病导致，出现月经不调后，女性朋友无法获知每个月经期的准确时间，通过食疗是可以对月经不调进行调理的，下面我们一起来了解一下。
月经不调导致月经时间没有规律，想爱人那个经期变得规律的话就要吃一些合适的食物，因为每个女性朋友的身体状况是有差异的，所以吃的食物也不太一样，但主要还是吃一些可以帮助活血补血的食物，比如说红枣桂圆汤，这两种食材都能够起到活血补血的作用，经常喝的话可以帮助月经尽快恢复规律。
还有一种食物也可以达到调理月经不调的作用，那就是生活中非常常见的山楂，通常是将生山楂煮烂后将渣滓去掉，再拿一些红糖与煮好的山楂一起冲泡后服用，这样做了之后对女性有活血调经的效果，女性朋友如果发现自己已经月经不调了，就可以每天喝一点，能够有效帮助改善。
还有一种情况就是月经不调特别严重的，可以用益母草煮鸡蛋，将益母草与鸡蛋放在一起煮，熟了之后可以去壳再煮一下，吃了这种鸡蛋后对于月经不调的调理是非常有作用的，在我们的生活中还有其它很多食物多对月经不调的调理有帮助，比如生姜、羊肉片等，我们要结合自己的实际情况选择。
如果出现了月经不调的正抓奸，最好是选择一个合适的方法治疗，如果不是特别严重的话，可以通过食疗的方式调理，一般情况下都能起到一个很好的效果，但是如果月经不调特别严重，通过食疗起不到作用的话，就需要及时到医院接受专业的治疗。
