月经失调是指女性月经周期不规律，经血出血量异常的现象，还容易使女性脸色暗沉、长色斑痤疮。所以，出现月经失调后，在生活中要注意做好护理工作，以免月经失调给女性的身体健康造成更大的危害，影响女性今后的生育。
月经失调的护理要点：
1、注意精神调护。避免各种不良的情志刺激，保持心情舒畅，学会自我调节情绪。
2、月经先期属热者，如经色鲜经、质绸，宜禁辛辣、煎炸等助火动火食口;经色淡而质稀属虚者宜加强营养，多食肉禽、奶类食物;月经量多者宜卧床休息。
3、月经后期，经色淡而质稀，伴心慌、面色苍白、疲乏者应加强营养，多食滋阴补血之品，如瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等;小腹冷痛、经色紫暗伴血块属寒者，注意经期保暖，忌用冷水洗涤，忌食生泠，腹痛明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。
4、月经先后不定期，经色淡少质稀，伴带下清稀、腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事，可多食猪腰、禽蛋类食物。
本文为各位月经不调患者介绍了月经失调的护理事项有哪些，相信大家已经了解月经失调的护理要点了，女性朋友出现了月经不调时，按照上述的护理要点去做，就可以逐渐把月经调理回正常状态。
