男科专家说前列腺炎的发病人群中老年人居多，疾病的发生给患者的健康带来了很大的隐患，早期会现排尿不畅以及尿急和尿痛的表现，这时患者除了积极治疗以外，还要采取一些自我护理的方法，来减少疾病带来的痛苦，具体内容下面为您详细介绍。
一、避免久坐：男性前列腺炎患者在平时的生活中，应当要避免久坐的情况发生，应当要坐一会便起来站一会，尽量保证1个小时站起来互动一次。
二、饮食注意：前列腺炎患者在日常的饮食方面，应当要尽量不食用辛辣、刺激性强以及生冷油腻的食物，因为这些食物很容易导致患者的病情加重、加剧。
三、适当热敷：男性前列腺炎患者在平时可以适当的进行热敷，从而促进局部的血液循环，起到治疗的效果。
四、性生活节制：对于男性前列腺炎患者来说在夫妻生活发面，还应该要做到节制。避免前列腺长期处于充血状态。
以上介绍的是前列腺炎患者的自我护理，男科专家说在生活中前列腺炎患者一定要做好以上护理措施，可以减少疾病带来的痛苦，还要采取科学有效的方法进行治疗，千万不要使用偏方，以免延误最佳的治疗时间。
