如果大家又痛经现象的话，一定要做自身保暖的措施，因为在来月经期间女性身体抵抗力是呈直线下降的，而且做好保暖还能够缓解痛经的症状，有时候在来月经的时候就会感到身上发冷，夏天的时候因为气温比较高所以感觉不到，但是在冬天的时候是能够明显感觉自己小腹发冷的。
之前有网友问试管婴儿网小编酸性食物能缓解痛经吗?试管婴儿网小编之前一直都只知道喝热水和吃甜食能够缓解痛经，但是酸性食物能不能缓解痛经我也是第一次听过。不过试管婴儿网小编后来查阅了资料以后，发现吃酸性是可以缓解痛经症状的，而且其效果甚至比吃甜食是和喝红糖水要好的多。
当我们快快来月经之前身体就会有明显的不适感，在这个时候我们的身体就发出了月经将要来的信号了，这时候女性就可以在这快来月经的几天，多吃一些酸性的食物这样能够有效的缓解痛经的症状，酸性的时候适合在月经前吃一些预防，但是在月经来了之后大家还是多喝一点红糖水。
不过有些人的痛经使用我们常用的方法是不能够缓解的，这个时候可以服用一些药物来帮助我们缓解痛经，常吃的药物有痛经宝颗粒还是芬必得这两种药物治疗痛经效果是非常好的。如果服用了药物以后还没有效果就需要及时的进行治疗，有些人痛经很严重的确实是一种病，千万不能强忍着觉得这只是小毛病。
女孩子在月经前后一定要好好的爱护自己的身体，私处需要每天进行清洗，还有卫生巾不要长时间的才换一片这样，时间久了卫生巾是非常容易滋生细菌的额，细菌过多就会引起一系列的妇科疾病，所以大家一定要注意私处的卫生情况。
