对于患有盆腔炎的女性来说，出现腰痛是比较常见的症状，盆腔炎引起的腰痛多为腰骶部有酸困疼痛感，同时患者还会感到小腹有坠胀隐痛，伴有白带增多等一些盆腔炎的症状。那么盆腔炎腰痛怎么办呢？一起来看看。
盆腔炎腰痛主要是主要是盆腔炎症引起的，所以这时要及时治疗致病因盆腔炎，同时为了减缓腰痛症状，可以选择做起：
运动疗法：就是患者平时要注意加强运动锻炼，以增强体质和免疫力，注意选择合适的运动方式，避免过度劳累的，可根据自身的情况来选择，生活中要做到劳逸结合。可以锻炼倒走、瑜伽、慢跑、拉双杠等，这些都是可以锻炼腰部肌肉的。
做好腰部保暖： 不只冷天要保暖，一年四季都要注意，尤其是 经期、坐月子等特殊时期更要保护腰部，以免腰部受寒，更易出现腰痛。
注意调补肾阴：盆腔炎腰痛的女性平时要注意调养肾脏， 多补肾阴，以增强抵抗能力。如平时可多吃一些补肾的食物，像枸杞、山药等都可以，还有一些中成药，如六味地黄丸等，对腰痛都有缓解效果。
对于盆腔炎腰痛的女性，睡觉也要注意选择床垫厚度适中的，不要睡过软的床，中度硬度即可，这样可让腰肌更充分的得到休息。同进腰痛女性要节房事， 平时不要穿太高的鞋，以防增加腰部的劳累感。
以上就是盆腔炎腰痛的一些缓解处理方法，做好上面的这些防护措施，可以减轻腰痛的症状，但是最主要的还是要积极治疗盆腔炎，只有腰痛的致病因消失了，腰痛才能完全好，不再反复，所以 建议盆腔炎腰痛者关键还是要治疗盆腔炎症。
