为了自身的健康着想，我们都会经常锻炼身体，我们知道前列腺炎是非常难堪的疾病，随着环境的污染，该病成为男性非常普遍的疾病，一旦患上了前列腺炎，会觉的很没有面子，同时患者也容易耽误了最佳的治疗时机，所以我们要做好预防工作，那么预防前列腺炎的方法有哪些?
1、洗温水澡：洗温水澡的好处是有很多的，首先可以疏解肌肉以及前列腺的紧张感，减缓身体不适的症状，慢性前列腺炎患者经常洗温水澡是有很多好处的。同时用温水每天坐浴会阴部1-2次，也是收到良好效果。
2、 不久坐：男人在很大程度上是久坐才使得自己患者出现前列腺炎的，经常久坐会使得前列腺负担较重。使前列腺血液循环变慢，导致充血淤血，使得局部代谢产物堆积，出现前列腺腺管阻塞，从而腺液排泄不畅，前列腺炎就是这样发生的。
3、节制性生活：我们应该从青壮年起开始注意预防前列腺炎，首先性生活要适度，不纵欲和不禁欲。频繁的性生活会使前列腺处在充血状态，一直引起细菌的感染。如果禁欲会引起胀满不适感，也是对前列腺不利的。
4、 不憋尿：经常憋尿是会使膀胱充盈胀大，排尿无力的感觉出现，引起血流不畅，压迫前列腺。
5、 少抽烟、酗酒，忌辛辣食物：烟酒类、辣椒等食品对前列腺是有刺激作用，经常不爱护自己的身体，容易引起血管扩张，促使前列腺充血、水肿，造成前列腺出现炎症。
无论做什么工作都是需要体力的，健康的体魄就能够让我们的工作更加的顺利，如果男性朋友们有轻微的前列腺炎，那么治疗也是很有必要的，因为该病经常发作是会影响到身体的，同时患者也不想导致自己出现不育的情况，所以患者还是要重视治疗的。
