很多女性在月经期间都会出现痛经现象，痛经一旦发作就会让女性出现腹痛、腰膝酸软和身体乏力等现象，痛经严重者还会影响女性的正常生活和工作。要知道痛经是可以提前预防的，那么，痛经的注意事项有哪些?
经前期及经期少吃生冷辛辣食物，不要受凉，否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋，改善盆腔血液循环，利于疼痛减轻，但注意不要烫伤腹部。
生活上注意调理，做到有规律。该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和改善脑神经疲劳状态。学习负担过重的，可适当减轻。来月经前3天～4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以免因便秘造成盆腔充血，加重痛经。经期不要参加过重的劳动和剧烈运动。
药物治疗：疼痛严重，影响生活和工作学习时，可口服止痛药，如止痛片、复方颠茄片、阿托品等，均可止痛。由于痛经常发生在有排卵女性，排卵后卵巢产生黄体，疼痛可能与黄体分泌的孕激素有关。因此，可以用性激素抑制排卵。但性激素的应用比较复杂，应在医生指导下用药。一般来说，采用性激素治疗需3个月经期才停药，多数人在停药后半年内痛经不再复发。
以上就是痛经疾病的注意事项介绍，我们在月经前后一定要避免接触凉水、辛辣、刺激性食物和油炸类食物，多吃一些对治疗痛经疾病有帮助的一些蔬菜和瓜果，这样方能让痛经疾病的病情得到缓解。
