痛经是女性朋友们经常会遇到的一种症状，这种情况往往会让患者的下腹部非常疼痛，而且会伴有其他方面的不适感，严重的会对患者的生活造成一定的影响。其实合理的饮食可以在一定程度上缓解患者痛经的症状，下面试管婴儿网小编就带大家了解一下女性痛经的时候适合吃哪些水果。
首先，苹果是非常适合患者吃的水果之一，这种水果不但营养丰富，而且价格非常实惠。它的性质温和，不会对患者的肠胃造成刺激。苹果中不但含有丰富的维生素，纤维素含量也是非常高的。对于女性朋友们来说适当的吃苹果可以增强抵抗力。如果患者觉的苹果太凉还可以将苹果煮熟了吃。
第二，猕猴桃也是非常适合患者吃的水果之一，它含有丰富的蛋白水解酶和果胶，除此之外猕猴桃中含有的微量元素要比其他同类水果高很多。在很多地方猕猴桃还被称为水果之王。如果人们合理地吃弥核桃不但可以帮助人体增加抵抗力，而且还能够缓解疲劳。
第三，说起红枣大家肯定都不陌生，红枣有很好的滋阴补血功效。对于女性朋友们来说经常吃对身体是非常有帮助的。红枣在很多地方也有天然维生素丸的美誉。大家还可以用红枣做一些汤水来喝，比如说红枣乌鸡汤、红枣蜂蜜茶、木耳红枣汤......女性朋友们合理适当的食用红枣还有很好的养颜功效。
从上文中可以看出女性痛经的时候适合吃红枣、猕猴桃、苹果，如果患者的肠胃比较虚弱，那么在吃这类水果的时候一定要适量。这类水果经常吃可以帮助患者的增加抵抗力，而且还能够起到很好的滋阴补阳功效，当然也可以在一定程度上缓解患者痛经的痛苦。
