当出现痛经后，一定要注意保暖的，尤其是过分的受冷，那么会导致痛经的情况加重的，当出现痛经后，有很多的方法都可以改善的，尤其是一些茶饮品，对于痛经是有很好的改善的，一般痛经都是能够改善的，所以不要过分的担心。
1，香附准备十克，乌药准备十克，延胡索要准备十克的量，肉桂准备三克，这对于有受寒的原因所导致的痛经是有很好的改善的，这准备好研成粉末，之后每天用沸水来进行冲泡，每天两次，连续三天到五天的时间，对于有痛经的情况是有很好的改善的作用的，尤其是在月经的时候饮用改善痛经是很有效的。
2，准备当归六十克，川穹要准备十克，还有益母草准备四十五可，这需要准备好放在锅内来进行煎煮，或者是研成粉末，用开水来进行冲泡饮用都是可以的，这需要每天一剂，连续五天的时间，对于补血调经是有很好的改善，尤其是女孩子有痛经，效果非常好的。
3，红花要准备五克，檀香准备五克，绿茶要准备一克，赤砂糖准备五克，这需要准备好用水来进行煎煮，最后放入赤砂糖，需要每天一剂到两剂都是可以的，连续喝上三天到五天的时间，这属于温热的饮品，有很好的活血化瘀的作用的，对于有痛经的情况，月经暗紫色，小腹胀痛的问题，这都是有很好的改善的作用的。
当女孩子出现了痛经，那么以上的茶都是可以喝的，对于痛经是有很好的改善的，但是要注意一下，在月经的时候注意保暖是很重要的，不要着凉，尤其是生冷的食物，刺激的食物也是不能吃的，需要保持心情的良好很重要，尤其是痛经经常出现，会产生昏厥或者是休克，那么要及早的去医院就诊的。
