很多女性在月经初的时候就已经感受到了面对痛经的无奈，痛经的症状有很多种，程度也因人而异，其实大多数的痛经都是原发性的也就是女性本身的生理构造造成的，还有一些是后天病理造成的，前者需要在平时和经期都注意调养以减轻痛经程度，如果是病理性的就需要及时就医。
面对痛经，在了解痛经之后就要在平日多加爱惜身体，对痛经而言有很多方法都能减轻痛经症状，主要分为以下三个方面。
一、 保养。对于女性而言，一些食材对身体是非常有好处的，比如红枣和红糖，平时尽可能的多喝红糖水和红枣泡水，对身体有益无害。还有在饮食上要忌冷忌辛辣，避免辛辣激素刺激加重痛经症状。
二、 药物抑制。如果痛经严重，检查确诊之后确实为原发性，非病理性的，再注意节制饮食和调理后仍无法忍受，在月经前可以服用维生素E和B6，对痛经症状会有所改善，疼痛难忍也可以服用止痛药，但不要过于依赖止疼药物。
三、 治疗。除了原发性痛经，还有一种痛经是不能放任的，就是病理性的，少数人的痛经是由于子宫内膜异位或者其他的一些妇科疾病引起的，这种情况往往由于女孩不好意思检查而被误认为是原发性的，其实，痛经严重的就需要先确定是什么类型的痛经，再针对症状做应对措施。
痛经的症状虽然不尽相同，但是大多都是下腹坠痛，腰酸背痛，有些还会头疼和呕吐，出现这些症状后，尽可能多休息和喝热水，不要做过重的劳动和运动避免加重痛经症状。另外，心情也是影响痛经的一个重要因素，保持良好的心情和心境，对减轻痛经症状也是有很大帮助的。
