痛经是大部分女性经期来时会有的症状。很多女性会用止痛药去缓解疼痛，止痛药是不可以乱用的，尤其是痛经时。痛经时使用止痛药会造成肠胃和肾脏的不良反应，并伴随轻微头痛和头晕等现象。所以我们应该对痛经要有正确的认识，去选择正确的方法调理痛经。
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中药调理的效果是因人而异的，每个人的病因不一样，而且痛的的程度也不一样，所以中药调理的时间也就不一样了。中药调理痛经的时间一般为三五个月不等，但是只要药物对症，服用后当月的月经就应该会有所改善。一般来说本周期经期间服药，下一周期再重复服药痛经就会好一些，最好连续用到3个月经周期才行。中药调理痛经不是万能的，还要注意经前经期保暖，忌生冷寒凉饮食，勿剧烈运动。
中药调理痛经的好处是见效快和疗效确切，而且比较安全没有副作用。医治痛经的中药，一般都是都是都是是活血祛瘀或者温经散寒的。对痛经有着非常好的疗效，它可以补气养血，从而达到气血双盛，快速提高免疫力，彻底调整阴阳平衡，从而促进女性荷尔蒙的分泌，缓解疼痛。
吃中药调理痛经时，要根据自身的病情注意饮食调整。适量、合理的饮食才能有助于痛经的治疗。且吃中药调理时忌吃乳酪类和高脂类食物。乳酪是痛经的祸源，牛奶起司和奶油等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
总之，在日常生活中女性要懂得多多护理自己。不要吃生冷的食物和寒性的水果。在日常生活中多注意保暖，多喝温热的水，这样也是有助于减轻生理期来临时经痛的症状。只有学会爱自己才可以更好的照顾好自己，才能幸福健康的生活。
