前列腺炎自我按摩方法有哪些?前列腺炎已经影响着我们男性的健康和幸福，也给我们生活和工作带来诸多不便，那么我们自己有没有更好的自我护理呢。其实，在治疗前列腺炎的同时，我们也能自己进行进行自我按摩，有助于加快恢复。那么，前列腺炎自我按摩的方法有哪些呢?
前列腺是我们男性的重要器官，我们自己在日常生活中就要注意卫生，注意护理，以免造成发炎。那么我们在治疗的时候要积极配合，自己也可以注意保健，那么我们一起来看看自我保健的按摩方法吧：
前列腺炎的按摩方法
1、首先患者自己在床上仰卧着，双手分开按住两侧腰眼部位，同时手指往肚脐小腹用力对着推，然后两拇指用力对着脐下中心线位置，两小指顺沿两腿作推、抹、擦至阴部，两手不离腹返回至腰眼按摩，这样来回推、抹、擦摩50次。
2、患者可以仰卧着也可以坐着，以肚脐和脐下丹田位置为中心，用右手沿顺时针方向圆环、推搓、摩擦一圈，再左手反方向逆时针方向也划圆环、推搓、摩擦一圈。就这样两手交替反复按摩一分钟时间。
3、患者要先把裤子脱去，仰卧着，两腿屈膝分开，用右手竖握捂前列腺，中指点按着会阴穴，也就是肛门与生殖器之间的位置，然后掌根，腕部用适当的力度在脐下3到5寸部位，顺时针揉转50次，然后再换左手逆时针揉转50次。
4、患者俯卧在床上，反臂反手掌，右手拍打腰椎部位，左手拍打骶骨，两手交替，以一手拍打计数50次。
好了，对于前列腺炎自我按摩方法有哪些的问题解答，就先介绍到这里了。因为前列腺炎不能拖延，患者要及早发现时去医院就医，积极配合治疗，自己也做些保健，好好护理好自己的身体，还自己一个强壮的体魄。
