当出现了痛经后，女性不要怠慢的，要及早的根据自己的情况来进行改善， 其实导致痛经的原因有很多，尤其是女性不注意保暖，或者是情绪过于激动等，都是会出现的，当出现痛苦后改善的方式有很多，可以根据自己的情况进行改善。
1，乌豆要准备六十克的量，鸡蛋需要两个，还有黄酒和米酒要准备一百毫升左右，这需要准备好后放在锅内一起来进行炖煮，这有很好的改善女性痛经的作用的，尤其是对于女性气血虚的原因导致痛经，那么改善的效果是很不错的。
2，准备干姜，艾叶需要十克左右， 薏苡仁需要准备三十克的量，这要准备好后用水来进行煎煮后取汁液，这需要炖煮成八成熟的时候就可以和药物汁液一直炖煮，有很好的温经散寒的作用的，对于女性寒湿的原因导致的痛经是有很好的改善的作用的。
3，益母草还有香附，这都需要准备一百克左右的，还有二百五十克的肌肉，葱白要准备五根，之后这需要准备好拍碎，之后一起来进行煎煮成汤，尤其是对于痛经的女性来说，改善的效果是很好的，还能够让皮肤光艳的作用。
4，干姜，大枣还有红糖需要准备三十克，这需要准备好之后洗干净，之后放在一起来进行煎煮，之后喝汤，趁热的时候饮用，有很好的温经散寒的作用的，对于寒性的原因导致的痛经，还有女性有黄褐斑都有改善的效果的。
尤其是女性有痛经的情况，那么是有很好的改善的作用的，但是要注意保暖，尤其是自己的饮食也要清淡的，刺激的食物都是不能吃的，在月经的时候不要喝冷水，吃生冷的食物，这都是会导致痛经的情况加重的，所以要多注意一下的。
