痛经是我们生活中比较常见的一种疾病，有时候虽然说这算不上什么比较严重的疾病，但是一旦痛起来，轻者会有不适感，严重的患者会食欲不振，四肢抽搐，浑身冒汗，脸色惨白等现象，这不仅会影响我们的工作，还对我们的生活造成了很大的影响。
1，有些人会觉得痛经是一种正常的现象，等到了生完孩子后，这种疼痛的症状就会得到缓解，这种说法并不全面，因为产生痛经的原因是因为，原发性痛经，以及继发性痛经等，如果是原发性的痛经，是由于患者属于宫寒的体质，这种人只要在生活中多加注意，还是有缓解的可能性。
2，还有一种痛经是由于继发性的痛经，如果当女性的身体出现了某种病变，就会出现月经不调，痛经等症状，例如，宫颈炎，盆腔炎，宫颈糜烂，子宫畸形等，如果这些疾病得到了很好的治愈，那么痛经的症状也会得到减轻。
3，还有一种痛经的原因是由于饮食的习惯和压力过大引起的，有些女性很喜欢吃些生冷寒凉，辛辣刺激性的食物，这些食物会引起内分泌的紊乱，从而引起月经不调和痛经，如果平时精神过度的紧张，心里压力过大，也会导致痛经的症状发生。
女性朋友平时在生活中应该要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，也尽量不要吃生冷坚硬等食物，平时应该适当的做些运动，尽量不要熬夜，平时多听听舒缓的音乐，不要做过于繁重的体力劳动等。平时可以吃些有补血和含有铁含量的食物。
