女性每个月都会来那么几天“亲戚”，身体好的女性朋友几乎感受不到痛感，就会平淡的度过，如果是十分严重的女性，就会非常的痛苦，甚至会影响到日常的生活以及工作。每当这个时候，女性就会想到喝一点红糖水，试图缓解腹部的疼痛，那么，喝红糖能缓解痛经吗?
痛经，主要发生在行经期间或者是经期前后，是女性常见症状之一，主要体现在小腹坠痛、隐痛、冷汗等症状。其实，喝一杯热热的红糖水可以让自己的身体温暖起来，活络经血，从而促进血液循环。在经期过程中，如果女性出现腹痛等症状，可以喝一杯红糖水，让自己热起来，从而达到缓解疼痛的作用，如果在熬制的时候，加一点姜汁，则可以达到事半功倍的效果。
虽然，红糖可以在一定程度上可以缓解疼痛，但红糖属燥，特别爱上火，那些身体体质不好，气滞血瘀，寒湿气虚新的女性来说，可以提高身体本身的热量，减少气血不足所带来的疼痛。相反的，女性体质本身就比较好，体内火性较大，再喝比较热性的红糖水，那就如同是火上浇油，如果身体本身没有办法接受这样的火性，就会以出血的方式泄火，从而出现大量出血的现象。
女性痛经分为两种，一种是继发性痛经，在这种情况下，喝红糖水是有效的，针对女性产后痛经恢复补充血气，同时也可以缓解女性异常的子宫收缩。另一种则为功能性痛经，目前没有针对性的问题。很多在经期的女性也喜欢喝红糖水，其实效果不大，反而由于过度的饮用甜食，会影响到女性的心情。
对于痛经的女性来说，在日常的生活中要避免食用生冷或者是辛辣的食物，可以少食用一些味道偏酸的食物，可以在一定的程度上缓解疼痛。其次，之后在经期中，一定要注意保暖，让全身热起来会非常的舒服。最后，一定要注意自己的个人卫生，保持清洁。由此可以得出，喝红糖水是否可以缓解痛经，可以针对个人身体问题，适当的喝红糖水，才会更加有效果。
