在我们的生活当中，痛经是非常常见的。正是因为非常常见，所以说大家也觉得这是一个在正常不过的生理现象。就没有再多的去深入研究它。痛经具体是指的女性在经期的前后，出现的小腹或者说在腰部的头痛，这种病一般是随着例假来而来，随之例假走就跟没事的人一样。很多的女性因为害怕痛经，所以说在经期前变得十分的焦虑，而这会加重痛经的痛苦情况。
痛经的种类其实大家并没有了解的这么清楚，因为很多的女性痛经都是生理性的痛经。生理性的痛经一般来说是可以预防，从而减轻这种痛苦的。比如说要避免在经期的时候心情不好，还有就是在经期的时候不要总是感觉到很焦虑。吃一些补身体的食物，一般是可以减轻的。但是病理性的痛经就是没有那么容易减轻的了。因为病理性的痛经最好要找到原因才能够好好的治疗。
很多的女生都是有痛经的，但是很多的女性也是没有没有痛经的。所以说什么样的女性更容易造成身体痛呢?大家可以自测一下，体型偏瘦的女生比较容易痛经，这是很多的事实都可以说明的。所以说体型瘦小的女性最好是长肥一点。还有就是经常情绪暴躁焦虑的女性，也是需要控制自己的情绪的。不然很可能就突然痛经了，还一直痛着。最后就是经常吃药的女性，也容易痛经。
在我们的日常生活当中，就会有很多的女生对于自己的身体不够关注。就算是痛经也是等过了那几天，根本没有想到要去医院检查检查，其实因为痛经的种类还有一种是病理性的，最好大家还是要引起重视。有些病是不能在拖的。不然就要从小变大，最后变得一发不可收拾。缓解痛经，最好就是在痛经的时候多喝热水，不要让自己冷。不要吃刺激的食物，还有就是补充充足的营养，保持心情的愉快。
