在经期的时候，女性由于失血过多，所以一定要在经期后补充失去的营养，有问必答网专家指出，可是，有些女性朋友并没有做到这一点，因此当下一次月经来临的时候，由于身体变得虚弱，因此很容易出现痛经的症状，这种症状是会影响到工作的。
引起女人痛经的原因是哪些
很多时候女性的痛经这是和日常生活中不良生活习惯有着很大的关系的。对于女性的痛经有原发性和继发性的两种。
痛经是什么原因，对于女性的原发性即是先天的，这是没有任何的器质性的病变出现的，多是出现在25岁以下未婚、未产女性。多是出现在初潮后6-12月。在婚后这是可能是会缓解的，甚至这个症状会消失。
继发性性的痛经，多是由于器质性病变引起的。多是由于子宫的过度收缩，导致了女性的子宫平滑肌出现了缺血，女性的子宫肌肉缺血，这是会引起子宫肌肉痉挛性收缩出现的，这也是引起痛经的原因之一。
因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
当女性有痛经的时候，通常食欲也会跟着变差，但女性不应该以这个为借口，就没有定期进餐，这样对身体的害处是非常大的，在这种状态之下，女性朋友更加要注意自己的饮食，保持健康的饮食习惯。
