在日常生活中，很多男性都会出现，尿急尿频尿不尽的现象。那么大家该注意，很可能是前列腺炎的警告信号，时间久了，就会出现更严重的症状，比如排尿缓慢甚至排尿困难，尿分叉等，这些逐渐导致阳痿等疾病，所以前列腺患者应该对自己的疾病采取预防保护措施。
前列腺炎的预防与日常保健
生活起居主要是注重休息，避免过度劳累，防止长途骑车，不吃刺激性食物，忌饮酒。
心理治疗的重点是正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于性爱的幻想中，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯，尤其要防止自慰过程中强忍不射精的现象。最大限度地减少前列腺充血。
男性生殖系统常见病症的自我检查方法
睾丸癌是男性常见的癌症，应及早发现并及时治疗。
除了必须定期由医生诊疗的身体健康检查之外，中年男性应该固定每个月自我检查睾丸是否有肿胀或肿块。经洗澡或冲澡的温水淋浴后，阴囊等外阴部的皮肤会比较松弛，最适合进行睾丸的自我检查。
正确的睾丸自我检查技巧：
双手分别轻握住一边的睾丸，以拇指轻触而其他手指也要移动，彻底检查是否有肿块或触感、外观上有无异样。附睾在睾丸后方，质地比较硬一点，容易误认为肿瘤。如果有肿胀或压痛的现象，应立刻到医院就诊检查。 睾丸有以下症状时，请立即就医检查。
1、睾丸有硬块肿瘤;
2、睾丸疼痛、肿胀或压痛;
3、阴囊表皮有溃疡。
前列腺保健小秘方
1、多排尿
无论男女，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。
2、洗温水澡
温水坐浴可以缓解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。
3、多喝水
多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，以利于稀释尿液的浓度。
4、多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。
5、规律的性生活
临床显示，过频的性生活，容易导致前列腺充血、水肿，而禁欲，前列腺液不能排出，亦可引起前列腺疾病。让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢减少性生活，这对于前列腺保健十分不利。
6、远离咖啡因、辛辣与酒精
以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。
预防前列腺疾病还要注意以下事项：
避免久坐少动：久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。
适量补充饮水：有些患者因尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制;晚间可适量减少饮水量。
慎用某些药物：平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物，还有麻黄素，异丙基肾上腺素拟交感神经药，因这些药可加重排尿困难，剂量大时，还会致急性尿潴留。
不要忍尿憋尿：忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出，夜间少饮水，以免熟睡后，膀胱过度充盈。
少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可使症状减轻。
严格禁酒：饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。
总之，上面说了该如何正确的预防前列腺疾病，以及该如何保健。试管婴儿网希望这种学习和了解方法给大家带来帮助，同时引起大家的重视，不要忽视了我们的健康，以免时间过长引起其他严重的疾病，到时候不仅遭罪费钱，而且会给我们生活带来困扰。因此建议患者早治疗。
