妇科疾病种类繁多，痛经便是其中之一。很多正处于发育阶段的女性都会出现痛经的症状。还有的是女性不懂在月经期间的护理，导致痛经症状越来越严重。毫不夸张的说，有的甚至被折磨的上吐下泻、死去活来。那么痛经该怎么缓解?痛经时候出现上吐下泻的情况该怎么办呢?
痛经上吐下泻怎么办啊
1、中药调理
大家首先想到的就是用中药进行调理，专家指出传统医学根据不同症候和个人差异，会开具一些中药来缓解痛经的痛苦。具体的药材有当归、白芍、牛膝、党参、桂枝、甘草，还有川芎、丹皮、吴茱萸等适量，研磨后煎水服用，一般一个月就可以有效缓解。
也可以用益母草和红糖熬水喝，服药一周即可见效。对于气滞血瘀性的痛经，建议大家采用丹参、当归、乌药、五灵脂、香附等，细末后煎水服下去，有效率也是百分之百噢。
2、转移注意力
除了药物治疗以外，再给大家推荐一些小妙招。比如说看一部爆笑喜剧放松大脑，因为当我们全神贯注于影片时，身体会产生一些内啡肽，可以帮助切断疼痛信号和起到止痛的效果。
3、保持头低臀高姿势
痛经的时候建议大家跪在床上，然后抬高臀部。这种姿势可以有效改善子宫的位置，便于血流出，能够有效减轻痛经和其它的不适症状。
现在我们知道了痛经的时候该怎么做了吧，情况比较严重的话，试管婴儿网希望大家还是到医生处拿点药止痛。如果自己还可以撑得住，建议采用转移注意力或者是保持一定的姿势。这些都是可以有效缓解痛经的做法，如果以后再出现痛经现象的话，大家可以试一下，看看哪种办法最有效。
