有很多女性朋友们在来月经的时候会有焦虑，紧张等症状，还有一些朋友们脾气会变得暴躁，甚至还会有疲乏等症状，患者朋友们需要调节好个人的饮食，有一些朋友们喜欢吃水果，可是在月经期间有很多水果是不可以吃的。痛经不适合吃什么水果?
1、痛经的女性朋友们是不要吃寒凉性的水果，有可能会导致人体的血液运行不畅，甚至还会加重腹痛的症状，所以大家一定要特别的注意，就比如雪梨，雪梨是具有生津的效果，但是雪梨性质偏凉，食用的太多会导致腹痛症状加重，甚至还会有腹泻的症状，所以大家一定要引起高度性的重视。
2、不要吃酸涩的水果，就比如酸梅，沙果，这些食物中含有的酸性物质的成分是非常高的，有可能会影响到消化功能障碍，甚至还会刺激经血排出异常，所以大家一定要特别的注意，在月经期间是不要吃一些未成熟的酸性的水果，以免导致腹痛的症状越来越严重。
3、痛经的女性朋友们不要吃反季节性的水果，反季节性水果的营养价值会比较低，大多数的水果是利用了化学农药进行催熟的，这样对人体会带来非常大的伤害，女性在来例假期间，免疫力本身就会下降，如果进食这些食物，有可能就会导致患者的病情越来越严重，就比如在春天不要吃西瓜，苹果，橘子等大家需要尽量的吃一些应季的水果，可以为人体补充维生素，另外还能够改善腹痛的症状。
4、痛经的女性朋友们是不可以吃西瓜的，尤其是不可以吃冰镇的西瓜，西瓜中含有很多水分以及糖分，具有解暑的效果，但是西瓜的性质偏寒性，影响到人体的消化功能，甚至还会损伤身体，所以大家一定要引起高度性的重视。
总之， 月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血，减轻疼痛。秋冬季节，温差较大，更要注意身体保暖，避免凉刺激，不坐在凉地方，不用凉水洗浴。
