在生活当中，有很多中老年男性朋友因为各种原因出现了前列腺炎的病症，其中对于很多办公室人员而言，主要是因为他们经常憋尿导致的，这样就比较麻烦了，这样的情况不仅会容易引起前列腺出现健康问题，也会损害到人的心脏器官的健康，那么请问，前列腺炎的预防要注意的几个事项是什么呢?分析一下。
1、不憋尿。在平时男性朋友如果感觉到膀胱充盈时，自己有尿意的话，在这个时候就应该小便了，因为憋尿的情况对膀胱和前列腺组织都是不利的。在乘长途汽车前，男性应先排空小尿再乘车，千万不能硬憋着啊。
2、节制性生活。青壮年的时候就需要注意这些了，在平时不能纵欲，也不能禁欲，特别是在性欲比较旺盛的青年阶段，一点要节制性生活，避免出现前列腺组织反复充血的状况而导致此病的发生。
3、放松心情。生活压力过大的状况，也会增加前列腺肿大的几率，当生活压力减缓的时候，那么前列腺的症状就会得到一些舒缓，因此建议男性在平常应该保持放松的心理状态。
4、多饮水。多饮水是会多排尿的，如果尿液浓度过高的话，那么就常常会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激就会对前列腺组织有损害的，如果多喝水的话，不仅能够有效地稀释血液，并且可以稀释尿液的浓度，减少前列腺炎疾病的发生。
综合我们在上文的介绍，大家已经长大了前列腺炎疾病的一些预防方法，提醒男性在出现了前列腺炎疾病时，要做好相关的治疗工作，同时在平时也要做好该疾病的预防复发的工作，尤其是不能经常性的憋尿，避免吃一些辛辣有刺激性的食物等等。
