目前前列腺炎这种疾病还是比较常见的,而且有很多的男性朋友得了这种疾病,专家介绍,这种疾病还是比较难缠的,所以大家还是要做好该病的预防工作,那么,如何做好前列腺炎的预防?下面来为大家详细介绍一下,大家要认真的了解一下。
首先男性朋友要避免久坐。特别是白领IT男等经常坐办公室的男性,一定要避免长时间的久坐,要坐了一个小时左右,就要起身活动,走动,因为长时间的久坐,会对于前列腺不利,使前列腺的血液循环不畅,刺激前列腺,所以一旦要避免久坐,对于预防前列腺炎有很大的帮助。
其次是要节制性生活,因为长时间的过度的性生活会使前列腺经常的充血,没有一个休息恢复的时间,由于前列腺必须有一个休息的时间,这样对于前列腺才更加的健康。如果经常的过度充血会使前列腺增大,对于前列腺有害。预防前列腺炎就要节制性生活,避免频繁的性交,发生前列腺炎的几率。
还要避免憋尿。有许多的男性朋友会出现憋尿的情况。这样就会容易发生前列腺炎。如果我们外出坐车的话,就要先把膀胱中得尿液排空,排净,在车上尽量的少喝水,在发现有尿液的时候一定要让司机停下来,及时的排尿,这样就会预防前列腺炎的发生。因为长时间的憋尿会使膀胱迅速的增大,发生前列腺肥大的现象,长时间的这样就会导致炎症的发生,诱发前列腺炎的疾病。所以在平时不管在干什么怎么样,一定要记住避免憋尿。
患者朋友在生活中一定要休息好,而且还要注意自己饮食,也要做一些适量的运动,这样对康复还是有一定的帮助的。最后祝愿患者朋友早日康复!