??痛经是每个女性都经历过的一种常见疾病，痛经的发生让很多女性的正常生活和学习受到了影响，同时，痛经的发生也给女性的身体健康带来了其他的健康隐患。那么，哪些饮品可缓解痛经症状?
??1.姜枣红糖水
??食材：干姜、大枣、红糖各30克
??做法：将准备好的干姜、大枣都清洗干净后，首先把干姜切碎末备用，再将大枣去核。接着将这两种食材一块加红糖煎，然后喝汤吃大枣，最好是在月经前饮用。
??姜枣红糖水具有很好的温经散寒功效，不管是对寒性痛经还是其他原因所导致的痛经都具有很好的疗效，除此之外姜枣红糖水对黄褐斑还具有很好的淡斑作用。
??2.山楂桂枝红糖汤
??食材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克
??做法：准备好的山楂肉、桂枝都清洗干净后装入瓦煲内，然后在其中放入适量的清水，接着再用文火煎至L碗水时放入适量的红糖进行调匀，然后接着煮沸即可饮用。
??山楂桂枝红糖汤功效的主要功效便是温经通脉，化淤止痛功效，很多女性每次来月经的时候都会出现痛经的情况，在经前适量的饮用山楂桂枝红糖汤便可有效的预防痛经。还有就是一些女性在经期会出现面色无华的情况，皮肤也变得粗糙，这个时候都可以通过饮用山楂桂枝红糖汤来进行缓解。
??3.韭汁红糖饮
??食材：鲜韭菜300克，红糖100克
??做法：新鲜的韭菜清洗干净后沥干水分，然后将其切碎后捣烂取汁备用。将准备好的红糖放入铝锅内，同时再加入少量的清水煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
??温馨提示：经常痛经的人一定要找正规的医院和医生来进行治疗，要知道痛经不仅会让女性出现腹痛，也会让女性的肤色暗黄粗糙，还会直接的影响到夫妻间的正常生活。所以我们一定要尽早治疗痛经疾病。
