女性生殖系统有自然的防御功能，在正常情况下，能抵御细菌的入侵，只有当机体的抵抗力下降，或由于其他原因使女性的自然防御功能遭到破坏时，才会导致盆腔炎的发生，性盆腔炎症往往是急性期治疗不彻底迁延而来，其发病时间长，病情较顽固。
1、慢性盆腔炎可以吃炖乌鸡，在乌鸡里加些中药就有更好的功效了，这个汤作用可大了， 能健脾益气，能提高免疫功能;一些中药也有美容的作用，跟乌鸡一起炖起来能防癌，抗衰老的功效，乌骨鸡，含多种人体必需营养元素，鸡能补肾填精。患有盆腔炎的女性可以隔三差五的喝些乌鸡汤。
2、盆腔炎吃些莲子排骨汤， 莲子有非常好的的作用，可以美容，也可以排毒，这个汤里含有枸杞子，可以补肾益气，能加些山药进去，炖的烂一点，好消化，;猪排骨，里面也有大量的钙，也能加些木耳冰糖进去，最好连汤一起喝下去，作用更大，对盆腔炎患者康复非常有效果。
3、黑芝麻茯苓粥，这款粥可以黑发美容的作用。要黑芝麻，要中药里的茯苓，小米，中药茯苓切碎，放入锅内煎汤，再放入黑芝麻粳米一起煮成粥就好了。盆腔炎患者需要每天吃2次，早晚餐都可以吃，饿的时候可以吃上一口，慢慢就会发现有明显的变好。
盆腔炎者要保持会阴部清洁、干燥，每晚最好用清水清洗阴部，做到一个人用一个盆，千万不能用手直接接触阴道，也不可用热水、肥皂等洗外阴。会加重感染，要勤换内裤，不穿紧身的内裤。要到正规的医院接受治疗，单纯靠食疗只能起到调节身体的作用，药物加上食物的治疗效果会显著。
