在顺利度过产后的42天恢复期中，新妈妈终于可以与冷水有所接触了。但请记住，这个时期的身体尚未完全恢复，子宫虽然基本回到孕前状态，身体机能也在逐渐调整，但对于冷水的接触仍需谨慎。短暂的、温和的冷水接触通常不会对身体造成困扰。突然的长时间冷水浸泡并不被推荐。
为了安全起见，建议从接触稍微凉爽的水温开始，让身体有一个适应的过程。密切观察身体的反应至关重要。如果出现关节疼痛、畏寒等任何不适反应，应立即停止接触冷水，并采取保暖措施。对于那些在产后恢复期间仍有恶露不尽、腹痛等症状的新妈妈，或者感觉身体虚弱、畏寒的新妈妈，冷水还是敬而远之的好。
除了与水有关的注意事项，产后恢复的过程中还需要充分休息和充足的睡眠。新妈妈们需要注意保持愉悦的情绪，避免过度焦虑与紧张。音乐、散步等轻松的活动都是疏解不良情绪的好方法。在这个特殊的时期，新妈妈们的身体需要得到充分的关爱和呵护，以确保顺利恢复。
