大多数准妈妈对于分娩的恐惧，都来源于电视、电影上反复播放的分娩场景。这些画面早已成为过去，现在，我们为准妈妈们解码分娩疼痛的秘密，帮助她们从容面对分娩。破译分娩疼痛之谜，“痛”是她们对分娩挥之不去的印象：“分娩那一刻，我脑海中只有这个字，一想到就紧张害怕”“看到姐姐生产的过程，尽管有所准备，但还是被吓了一跳，我能不能坚持到宝宝出生呢？”……
说起分娩，准妈妈们心中充满忧虑。如何顺利无痛地将宝宝带到这个世界呢？其实，解码了疼痛的密码，就能将疼痛赶走。研究表明，分娩痛的主要来源有：子宫的周期性收缩，胎儿通过产道时的挤压，尤其是子宫下段、宫颈等的拉伸；还有产妇的心理紧张，由于缺乏分娩经验，加上各种信息对分娩疼痛的夸大，使产妇对分娩充满恐惧，导致肌肉紧张，加重子宫收缩和时间的延长，从而加剧疼痛。产痛不仅会使产妇大汗淋漓、恶心、呕吐，延长分娩过程，有时还会危及宝宝的正常娩出，甚至导致窒息。
知道“痛”从何来，解决疼痛也就不那么困难了。有些人可能会选择剖腹产来避免疼痛，但剖腹产真的那么简单吗？与顺产相比，剖腹产的产后出血多、身体恢复慢，以及对宝宝的各种不良影响，已经不被理性的准妈妈们轻易选择。越来越多的准妈妈们开始关注“无痛分娩”，也就是医学上所说的“止痛分娩”，在没有任何痛苦的情况下顺利将宝宝带到这个世界。
专业妇婴医院为准妈妈们提供了六大“止痛”方法，从心理、精神到生理全方位帮助准妈妈们面对分娩疼痛。这些方法包括：1.产前模拟分娩训练；2.导乐陪伴分娩；3.丈夫或家人陪产；4.温水浴止痛；5.音乐止痛；6.使用硬膜剂达到止痛效果。
无痛分娩在国外已经是非常普遍的做法，其好处在于让准妈妈们不再经历疼痛的折磨，减少分娩时的恐惧和产后的疲惫。第一招：产前模拟分娩训练是降低分娩痛的第一步，准妈妈们需要详细了解分娩过程及相关知识。有的医院还为产妇设置了模拟完整的分娩过程的演练，让产妇了解临产时的步骤、医院的环境和设备，从而消除恐惧心理，轻松分娩。
第二招：温水浴分娩止痛。在进入待产室之前，洗个温水浴，利用温水的浮力抵消地球引力，有助于子宫口扩张，缓解产妇的紧张情绪，有效地缓解产痛，缩短产程，促进顺利分娩。
第三招：丈夫陪产的家庭型分娩。在待产室中，丈夫或亲人的陪伴可以有效地消除产妇的害怕、紧张情绪。家庭式分娩通过家庭化的布局、亲人的陪伴等方法，利用亲情对产妇的心理安慰和支持作用，减少她们对医院的恐惧感，降低神经反射，为轻松分娩创造有利的环境和条件。
第四招：音乐分娩止痛。在分娩过程中听一些轻松熟悉的音乐，这也是一种止痛分娩的方法。在专业音乐心理咨询师的指导下，通过音乐对大脑的刺激，分泌内啡肽类物质，将听觉神经中枢调整至兴奋状态，抑制感觉神经中枢，使疼痛感显著降低。音乐还可以缓解焦虑，有助于加快分娩过程。
第五招：全程导乐陪伴分娩。如果对丈夫的信心不足，那么可以请一个经验丰富的专业“教练”陪伴自己分娩。她会时刻陪伴在产妇身边，教她如何呼吸、如何用力，给予各种帮助和精神上的鼓励和支持。她会根据自己的经验和感受，提供有效的方法和建议来缓解产妇的痛苦，以促进分娩过程的顺利完成。
第六招：硬膜剂无痛分娩。如果以上的方法只能提供精神上的支持，那么“硬膜剂无痛分娩”就是从生理上消除疼痛的技术了。目前国际医疗界应用最广泛的是由医生从脊柱表层的硬膜注入剂，使产妇在保持清醒的状态下，骨盆肌肉放松，产痛减少八九成，轻松愉快地完成分娩过程。
许多准妈妈会担心剂的安全性和对宝宝的影响。但实际上，这项技术在专业医疗机构的严格监控下是安全的。它旨在为准妈妈们提供一种更加舒适、轻松的分娩体验。在临床实践中，无痛分娩的药物使用量实际上仅为剖宫产手术所需剂的十分之一或更少。这一观察结果使得无痛分娩的风险性相较于剖腹产显著降低。更令人欣慰的是，通过胚胎消化吸收的药品量几乎为零，对胎儿没有任何不良影响，也绝不会危害到宝宝的大脑健康。
“硬膜剂无痛分娩”技术，对于绝大多数产妇来说是一种可行的选择。除了某些妇科急症、背部感染、脊椎畸形或曾经接受过相关手术、产前出血、心脏骤停以及凝血功能异常的产妇不适合此方法外，几乎所有产妇均可受益。尤其对于那些特别害怕疼痛的初产妇以及因子宫收缩强烈而经历严重产痛的产妇来说，这项技术更是如同福音。它为她们提供了一个更为舒适、轻松的分娩体验。
