孕前准备涉及身心两个方面，一份愉悦的心境不仅能让身体免疫力大增，更能激发造血的活力，让骨骼更加强健，皮肤更显红润光泽。怀孕的女性相较于年轻女性更易受到身体状况的困扰，因此备孕时期去医院做全面体检变得尤为重要，不仅限于未来的妈妈们，准爸爸们也应积极参与。一旦发现身体出现异常状况，应及时治疗，确保身体处于最佳状态。
备孕不仅仅是身体的准备，更是营养的储备。那么，备孕需要补充哪些营养元素呢？今天我们来重点关注一种——叶酸。叶酸，作为维生素B的一种，其重要性不言而喻。叶酸能够促进中幼细胞的成熟，缺乏叶酸易引发巨红细胞性贫血和白细胞减少，对孕妇而言尤为重要。
对于即将步入人生新阶段的准妈妈们来说，叶酸是胎儿健康成长的不可或缺的营养物质。缺乏叶酸不仅可能导致胎儿出生时体重偏低，还可能引发唇腭裂、心脏缺陷等发育问题。尤其是在怀孕的前三个月，如果缺乏叶酸，更可能导致胎儿神经管发育缺陷和畸形。备孕的夫妇们应提前开始补充叶酸，确保迎接新生命的到来时能够从容不迫。
