复发性口腔溃疡，又被称为复发性阿弗他溃疡，这是一种周期性地攻击口腔粘膜的溃疡性疾病。其背后有多种因素在推动其复发，包括消化和内分泌系统的疾病、免疫功能的紊乱、维生素和微量元素的缺乏、精神的紧张、遗传等等。
对于复发性口腔溃疡的治疗，我们的目标是降低其复发的频率，延长其发作的间歇期，减少患者的疼痛，并促进溃疡的愈合。为了实现这一目标，患者需要注意以下的生活常识。
在饮食方面，患者应当保持均衡，不偏食、不挑食。多吃蔬菜水果，尤其是富含维生素和微量元素的食物，如核桃和杏仁。生活要有规律，每天都要保证7-8小时的充足睡眠，并努力提升睡眠质量，避免过度熬夜。
在日常口腔护理方面，患者应该选择软毛牙刷和性质温和的牙膏，并时常更换牙膏的品牌。积极治疗牙周疾病，保持口腔的清洁卫生。如果口腔溃疡长期固定在一个部位不愈，且质地硬化，应及时就医，排除癌变的可能性。
如果患者有胃肠功能障碍，如大便秘结、便秘等，应及时治疗。在日常生活中，避免口腔黏膜受到创伤刺激，如少食坚硬、过烫的食物，特别是油炸和膨化食品。这些生活常识对于复发性口腔溃疡患者来说非常重要，遵循这些建议可以更好地管理自己的健康状况。
