在我们周围，存在许多对特定食物过敏的人群，不论是成年人还是孩童。对于牛奶过敏的宝宝来说，任何形式的牛奶产品都需要特别警惕，比如酸奶、鲜牛奶、奶粉等，甚至是那些含有牛奶成分的食物，如牛奶饼干。
鸡蛋，尤其是蛋清，对于六个月内的婴儿来说是一个潜在的过敏原。由于他们的消化道黏膜屏障尚未完全发育，蛋清中的小蛋白质分子容易穿透肠壁黏膜，进入血液，引发过敏反应，如湿疹和荨麻疹等皮肤问题。
海鲜类食物如鱼、虾、蟹、海贝和海带等也是常见的过敏源。一些水果如柑橘类（柠檬、橘子、西柚等）以及热带水果如草莓、红梅、杨梅等，也容易引起宝宝的过敏反应。
干果类食物如花生和葡萄仁等也是潜在的过敏源。一些富含蛋白质且不易消化的食物，也有可能引发过敏反应。有趣的是，虽然有些宝宝可能对猪肉过敏，但鸡肉是相对较为温和的选择，过敏体质的宝宝可以尝试先从鸡肉开始。
还有一些宝宝会对种子类食物和某些生食食物产生反应。比如各种豆类、芝麻，以及生番茄、生花生、生栗子、生核桃等。值得注意的是，红枣中含有大量的抗过敏物质，如果宝宝出现过敏反应，妈妈们可以尝试给宝宝食用一些红枣。
当宝宝对某种食物出现过敏症状时，并不意味着宝宝永远不能再次尝试这种食物。
