剖宫产术后妈妈的饮食指南
对于刚刚经历剖宫产手术的妈妈来说，术后饮食搭配是至关重要的。术后6小时内，妈妈需要严格禁食，这是因为手术使肠道受到刺激，消化道功能被抑制，胃肠功能相对减缓。过多进食会增加肠胃负担，导致便秘、胀气增多和腹压升高，不利于身体恢复。
在术后6小时未排气时，妈妈可以先尝试喝一些温开水，并适量摄入一些半流质食物。半流质食物包括粥、鱼汤、猪脚汤等。在这个时期，妈妈应该避免吃一些不易消化的食物，如煮鸡蛋、炒菜、肉粒、米饭等。巧克力、红糖姜水、甜果汁和牛奶等甜食也最好避免食用，因为它们容易引起腹胀。
需要注意的是，有些食物可能会加重妈妈的身体负担，因此需要避免食用：
1. 发酵类食物：如糖类、大豆、豆浆、淀粉类等容易发酵且产气多的食物，应该少吃或不吃，以免加重腹胀。
2. 油炸、辛辣、燥热食物：剖宫产后的妈妈由于腹压突然减轻，腹部肌肉无力，胃肠蠕动缓慢，容易发生便秘。而且因为伤口疼痛导致腹部不敢用力，导致排便不畅。高热量、低膳食纤维的油炸、辛辣、燥热食物应尽量避免。
3. 滋补类食品：剖宫产手术前不应随意食用高级滋补食材，如人参、西洋参等参类。参类含有的人参苷具有强心、兴奋作用，可能会影响手术中效果以及术后妈妈的休息。鱼类食品也应少吃，尤其是海鲜类鱼类。这些鱼类含有丰富的有机化学物质，可能会抑制血小板凝固，对术后止血和伤口愈合不利。
合理的饮食搭配对于剖宫产手术后的妈妈来说非常重要。遵循上述饮食指南，有助于促进身体恢复，避免不必要的健康问题。
