无可置疑，电视、互动电子游戏机以及互联网是孩子学习和娱乐的有效渠道，然而过度依赖这些媒介会对孩子产生负面影响。父母需要监管孩子接触屏幕的时间。
对于两岁以下的儿童，英国儿科学会建议应避免接触屏幕。而对于年龄稍大的孩子，应当限制他们每天观看电视和使用电子游戏的时长至一至两小时的有益节目。
除了看电视、玩电子游戏和上网，还有许多丰富多彩的娱乐活动可以帮助孩子的健康成长，如阅读、户外活动和体育锻炼等。以下是一些建议，帮助你控制孩子面对屏幕的时间：
一、健康看电视的习惯：
1. 将电视和其他的非屏幕休闲活动放在同一个房间，如书籍、杂志、玩具、拼图和国际象棋等，以此鼓励孩子参与其他活动而非只看电视。
2. 避免让孩子在卧室里看电视。
3. 吃饭时不允许看电视。
4. 孩子做作业的时候更不能看电视。
5. 将看电视视为孩子需要争取的权利，而非理所当然的权益。只有完成课程和日常事务后，才能给予他们看电视的机会。
在周一至周五实施电视限制政策。在忙于学校和日常活动的时间里，一家人很难有足够的时间聚在一起。将周一到周五的节目录制下来在周末观看，或者省出看电视的时间，可以让你们在平时忙碌的日程中拥有更多的家庭时光，如一起吃饭、玩游戏、锻炼或阅读。
二、为孩子树立好榜样，父母自己也要控制好看电视的时间。
三、选择适合孩子的电视节目和预告。寻找一些全家都喜欢的节目，如教育性和无暴力成分的节目。英国儿科学会建议父母选择能激发孩子兴趣和自学能力的节目，如关于阅读、科学等主题的内容。
四、浏览节目内容，确保节目适合孩子观看。
五、利用电视节目的分类标识。现在一些节目的分类标识会在报刊的节目表或节目开始前十五秒标出。
六、与孩子一起看电视。即使不能看完整个节目，也至少要在节目开始的几分钟内与孩子一起观看，并在节目过程中时常过去查看。
七、与孩子讨论电视内容，并分享你的信念和观点。如果你觉得某些电视镜头不适合孩子观看，可以关闭电视，并借此机会询问孩子一些深入的问题，讨论他们的看法和想法。
八、寻找更多关于看电视的建议。向其他父母、医生和老师咨询教导孩子健康看电视的方法或他们推荐的儿童节目。
九、提供其他的娱乐方式。如果孩子的确想看电视而你又不希望他看的话，可以尝试跟他一起玩象棋、捉迷藏、户外运动、读书等游戏和活动。除了电视之外，还有很多其他的娱乐方式可以让孩子享受快乐时光。因此关闭电视与孩子一起享受美好的时光吧！
★确保电脑放置在公共区域。要选择一个你可以随时观察到的位置，以便监控孩子的上网行为。最好不要将电脑放置在孩子的卧室内，以免难以监管。
★与孩子共享电子邮件账户。这样做可以让你了解孩子与哪些人有邮件往来，更好地掌握孩子的社交圈。
★收藏孩子喜欢的网页。这样可以让孩子更容易访问，减少输入错误的概率，避免进入不适合他的网站。
★与孩子一起上网，向他们传授正确的上网方式。帮助他们了解如何安全浏览，识别不良信息和风险。
★严格禁止孩子进入个人在线聊天室。通过网络供应商或过滤软件确保孩子无法访问在线聊天室。自己在发送聊天信息时，也要避免透露孩子的邮箱地址。
★全面检查其他地方的网络安全。如果可能的话，要查看孩子在学校、课后文化活动中心、朋友家或其他地方使用电脑时的网络环境，确保这些地方的互联网安全措施是否足够，以保护孩子的网络安全。
