磨牙症是一种临床医学上的常见疾病，主要指的是在晚上睡眠时或者白天不自觉地磨牙，这是一种随着时间推移逐渐加剧的慢性病症。很多人认为磨牙是小问题，无需治疗，但实际上并非如此。尤其是对于宝宝来说，夜间磨牙可能会给他们带来严重的身体危害，父母必须予以重视。
宝宝经常磨牙可能会带来以下危害：
1. 磨牙会影响情绪。宝宝经常磨牙会导致脸部过度疲劳，甚至在吃饭、说话时下颌关节和局部肌肉疼痛，张嘴时还会发出响声，这会让宝宝感到不适，进而影响情绪。
2. 磨牙会导致牙痛。夜间磨牙时由于口中没有食物，唾液分泌减少，牙齿无法得到润滑，形成所谓的“干磨牙”。长时间“干磨牙”会对牙齿造成严重损害，引发牙齿酸痛或疼痛，甚至引发下颌关节紊乱症。
3. 磨牙会改变宝宝的容貌。磨牙时咀嚼肌不断收缩，长此以往会使咀嚼肌增大，脸部形状发生变化。
4. 磨牙会影响宝宝的睡眠质量。磨牙会伴随着身体移动和心跳加快，从而局部觉醒。磨牙时间长达数分钟，会影响宝宝的睡眠质量。
儿童磨牙通常由以下五个原因引起：
1. 肠胃寄生虫感染：这是一种常见的儿童疾病，特别是在农村地区更为普遍。肠道蛔虫产生的毒素可以刺激肠道，导致消化不良和睡眠不宁。同样地，蛲虫也会分泌毒素并引起肛门瘙痒，影响孩子的睡眠并发出磨牙声。虽然近年来由于生活习惯的改善，寄生虫引起的磨牙已经不再是主要原因，但父母仍需警惕并尽早为孩子驱虫。
2. 消化功能紊乱：有些孩子在睡前吃得过饱或过于油腻，吃完后不运动就直接入睡，导致肠胃内积累大量食物。负担过重的消化系统会迫使肠胃不得不在夜间继续工作，导致夜间不自主的磨牙。家长应注意孩子的饮食平衡，避免过量摄入油腻食物，并帮助孩子纠正偏食的习惯。
3. 精神紧张：一些孩子喜欢在睡前看惊险刺激的电视节目或过度玩耍，导致精神紧张也会引起夜间磨牙。如果因为某些事情长期受到父母的责备，导致压抑、烦躁和焦虑也是夜间磨牙的重要原因。给孩子创造一个和谐舒适的家庭氛围，避免过度兴奋和紧张是非常重要的。
4. 营养不均衡：许多孩子有偏食的习惯，尤其是不喜欢吃蔬菜。长期下来会导致摄入的营养不均衡，缺乏钙、磷、各种维生素和微量元素，进而引起夜间脸部咀嚼肌的不自主收缩，导致牙齿来回磨牙。家长应帮助孩子纠正偏食习惯，保证食物的均衡摄入。
5. 牙齿生长发育不良：在孩子换牙期间需要大量的钙。然而如果孩子患有佝偻病、营养不良或先天性牙齿缺失等疾病，会使牙齿发育不良，上下牙接触时产生咬合面不平整也是夜间磨牙的重要原因之一。对于这种情况需要及时请口腔科医生检查并处理牙咬合问题。
关于磨牙现象，无论是孩童还是成年人，都存在着一种神秘的现象——入睡时的磨牙。特别是在磨牙初期，这种现象尤其引人注目。对于这样的困扰，饮食疗法或许是一个可行的解决方案。
方案二为我们提供了一种独特的方法：采用半市斤的鲜枸杞菜，辅以20条金针菜，再搭配一条猪和两到三个小枣，熬制成汤进行食用。这不仅仅是一顿饭食，更像是一种疗愈，是对身体内在平衡的寻找与修复。鲜枸杞菜、金针菜和猪的完美结合，为我们带来了自然的营养滋养，而小枣的加入更是增添了甘甜的味道。这种独特的饮食组合或许能够帮助我们缓解磨牙现象，让我们的生活更加安宁。
这种融合了传统智慧与现代需求的饮食疗法方案，旨在通过自然的方式解决生活中的困扰。让我们期待这种方案带来的改变，也期待生活中的每一份安宁与和谐。
