一、基因遗传的奥秘
婴幼儿的身体形态、体质以及生长发育情况，深受父母的基因遗传影响。如果父母身材高大、体质强健，没有疾病，那么婴幼儿生长发育的基础就会更加稳固。相反，如果父母体质羸弱、有遗传疾病，婴幼儿生长发育受到不良影响的可能性就会增高。
基因遗传并非绝对，通过锻炼、注重营养和加强疾病预防，我们可以在原有的生物遗传基础上进行改善和提升，让孩子获得正常的生长发育。
由于宝宝的身高受遗传影响很大部分，因此我们可以从父母的身高来预测宝宝未来的身高趋势。计算公式如下：
男孩未来身高（厘米）=（爸爸身高+妈妈身高）×1.078÷2
女孩未来身高（厘米）=（爸爸身高×0.923+妈妈身高）÷2
二、母亲健康至关重要
孕期和哺乳期的母亲健康直接关系到婴幼儿的生长发育情况。这个时期要注意营养摄入，并尽量避免各种疾病的发生，特别是传染性疾病。
三、营养塑造未来
营养对体能生长发育，尤其是对体重的影响非常大，且年龄越小影响越大。宝宝生长发育迅速，所需食物在质量上比成人要求更高。要确保宝宝获得充足的营养，重视孕前保健，保证孕妈妈有足够的营养摄入；尽可能采用母乳喂养，并合理添加辅食；改善婴幼儿的饮食营养，特别重视早餐的质量。
四、睡眠与生长激素
下丘脑垂体分泌的儿童生长激素是刺激孩子生长发育的重要激素。
生长激素的分泌在一天24小时内是不均衡的，睡眠时分泌量高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子的身高发育。一般建议新生儿每天睡眠20小时，2～6个月时为15～18小时；6～18个月时为13～15小时；18个月到三岁时为12～13小时。
五、运动助长骨骼
运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长发育加快，骨质密度增加，有助于身高的增长。对于3～4个月前的孩子，应每天进行多次侧卧以促进全身活动。随着月龄的增加，应及时培养孩子的翻身、爬行、站立和行走等能力素质。避免长时间抱着或坐着，因为这对孩子的全身活动不利，久坐会影响腿部的发育。
六、生活环境的影响
婴幼儿应生活在良好的环境中，有新鲜的空气和充足的阳光。结合锻炼和营养，孩子的生长发育会更加迅速。秋天的体重增加得快，春天的身高增长得快。
七、警惕疾病影响
许多疾病都会影响孩子身高的增长。急性病通常只影响体重，而慢性病则可能影响身高。如果孩子的身高始终低于同龄孩子平均身高的10%以上，则称为生长迟缓；如果低于30%以上，则属于异常情况，需要及时治疗。
