家长们，这里是一份关于宝宝不能、不宜和适量食用的食品列表。这份列表旨在为您提供参考，但请记得，每个孩子的身体状况都是独特的，您需要密切观察您的孩子对哪些食物有过敏反应或不良反应，并及时向医生咨询。
危险指数五颗星，绝对不能吃的食品：
蜂蜜：在过去的25年中，有约40件婴儿因食用蜂蜜而感染肉毒杆菌死亡案例。特别是对于6个月以下的婴儿，更应避免在奶粉或食品中添加蜂蜜。
腌制食品：这些食品含盐量高，易诱发高血压。而且其中的亚硝酸盐、和苯丙芘是公认的致癌物质。幼儿期开始吃腌制食品的孩子，成年后患癌症的风险会增加。
汤圆：由于糯米较黏，可能会粘在孩子的食道并阻塞呼吸道。小儿消化功能较弱，容易影响营养物质的吸收。3岁以内的婴幼儿不宜食用汤圆。
高热量的“垃圾食品”：这些食品容易导致肥胖和各种并发症，对孩子的健康有害。特别是在婴幼儿期，大脑和神经系统正在发育，需要全面的营养。食用这些食品可能导致其他营养素的摄入不平衡，出现营养缺乏症。
危险指数四颗星，不宜吃的食品：
茶：茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对蛋白质、矿物质及钙、锌、铁等矿物质的吸收。茶叶中的咖啡因是一种兴奋剂，可能诱发小儿多动症。3岁以内的宝宝最好不要饮茶。
作为家长，我们需要时刻关注孩子的饮食健康，合理安排饮食，让宝宝健康成长。
