新生儿由于生长发育的需要，常常需要通过补充某些成分来弥补微量元素的不足。其中，鱼肝油富含维生素D和维生素A，这些成分能够有效强化宝宝的免疫力，提升抵抗力。对于新手父母来说，何时给宝宝食用鱼肝油成为了一个值得探讨的问题。
婴儿鱼肝油的摄入应该是一个分阶段的过程，从婴儿期一直到青春期。在户外运动量、饮食搭配以及身体状况等方面存在差异时，鱼肝油的补充会有所不同。比如，在寒冷的天气，如果宝宝牛奶摄入不足或者不喜欢户外运动，身体可能会出现微量元素缺乏的情况，这时就需要适量补充鱼肝油。而对于正在发育的青少年来说，除了鱼肝油外，还需要补充适量的钙片。
值得注意的是，维生素D和维生素A是脂溶性维生素，如果长时间大量摄入，这些维生素会在体内积累，有可能导致维生素中毒。早期中毒的症状可能包括恶心、呕吐、头痛和脱发等。关于婴儿鱼肝油的服用时间，专家们建议，儿童和孕妇在服用鱼肝油时，应该遵循一定的周期性的停用和服用的规则。每服用2-3周就应该停用1-2周。具体的服用方法应该根据个人的身体状况来定制，最好咨询医生的建议。
每个宝宝的身体状况都是独特的，是否需要继续补充鱼肝油，需要根据宝宝身体内的元素含量来决定。当宝宝身体内的钙元素已经达到足够的水平时，就可以考虑停止补充鱼肝油了。为宝宝补充鱼肝油需要根据具体情况进行决策，以确保宝宝的健康成长。
