专家指出，食物是否干扰内分泌与其是否为天然食品关系不大，关键在于其化学结构。像雪蛤、冬虫夏草、人参和西洋参等食品，由于含有较高的促性腺素，对于处于围青春期的孩子们来说，长期食用可能会诱发性早熟。家长在为孩子选择补品时，不能仅因为它们是天然食材而盲目让孩子长期食用。
反季节水果虽然是人类科技进步的产物，通过温室大棚种植而来，但一些不法商家可能会使用催熟剂帮助水果成熟。出于安全考虑，当季水果更为可靠。
那么，如何为婴幼儿提供水果更为健康呢？
对于四个月左右的宝宝，应该逐渐添加辅食，可以选择果汁或果泥。建议选择温和的水果，如苹果和梨，这些水果对宝宝的肠胃较为友善。果汁最好是鲜榨并经过稀释，可以在两餐奶之间饮用。
到了五个月后，宝宝可以适量食用一些水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等都是不错的选择，但一次不要吃太多，以少量为宜。针对宝宝的体质和身体状况，选择适合的水果。对于脾胃较弱、容易腹泻的宝宝，应避免食用寒性水果如西瓜和香蕉；舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，则可以适量增加梨和猕猴桃等水果的摄入；针对消化不良的宝宝，应该选择熟水果泥。
当宝宝长到九个月以上，可以吃一些水果块。这时，可以锻炼他们的咀嚼能力，但请注意不要过大，以免在吞咽时造成气管堵塞。要等到孩子的咀嚼能力足够强壮时，才能放心让他们自由吃水果。
