春天来临，鲜花盛开，伴随着花粉和其他过敏原的飘散，过敏性鼻炎也进入了高发季节。许多父母由于缺乏相关知识，容易将鼻炎误当作感冒来治疗，从而耽误了病情。那么，如何区分过敏性鼻炎和感冒呢？又该如何有效预防过敏性鼻炎的复发呢？接下来，就让我们一起来探讨一下。
春季为何过敏性鼻炎容易复发？
春天的气息中，百花竞放，花粉大量释放，螨虫等微生物也在这种温暖湿润的气候下生长繁殖。当患者吸入这些物质，它们会进入鼻腔，引发鼻炎。随着冬季的结束，天气逐渐变暖，但温度尚不稳定，昼夜温差大，容易引起冷空气刺激，导致鼻炎的发生。春季也是病毒、细菌等呼吸道病原体的繁殖期，如果身体免疫力下降，就容易受到攻击，引发过敏性鼻炎。
如何区分过敏性鼻炎和感冒？
过敏性鼻炎和感冒的症状有所不同。对于过敏性鼻炎，最明显的症状就是打喷嚏，比感冒更为频繁和严重，每天有数次阵发性发作，每次连续打喷嚏超过3次，通常在早上或晚上以及接触过敏原后立刻发作。过敏性鼻炎的鼻涕量也很多，像重感冒一样不自觉地滴下来。还可能有鼻塞、鼻痒、粘膜水肿等症状。而感冒的主要症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等，但通常可以找到过敏原，且病程通常在7天左右缓解自愈。
如何预防过敏性鼻炎？
预防过敏性鼻炎首先要从饮食做起。多吃富含维生素B和C的蔬菜、水果和谷物，如胡萝卜、深绿色蔬菜、β-胡萝卜素、小麦胚芽和燕麦等，这些食品可以有效缓解过敏症状。应少吃或不吃寒凉食物如西瓜、梨、椰子、白萝卜等冷饮。保持适度运动也是预防过敏性鼻炎的重要方法。每天适度的运动可以增加肾上腺分泌，抑制过敏反应。在运动中，可以选择一些定期和渐进的运动，如登山、跑步、跳跃、艺术体操、球类运动等。养成良好的生活习惯和规律的作息时间也是预防过敏性鼻炎的关键。早睡早起，避免过度疲劳，保持身体健康，预防儿童过敏性鼻炎的发生。
了解过敏性鼻炎的发病原理、症状和预防措施，对于保护身体健康具有重要意义。春天是过敏性鼻炎的高发季节，我们要加强预防，避免将鼻炎误当作感冒治疗，从而耽误病情。通过合理饮食、适度运动和规律生活，我们可以有效预防过敏性鼻炎的复发，保持身体健康。
