宝宝的辅食添加之路，关乎咀嚼与味觉发育的里程碑。有时父母可能会错过这个黄金时期，未能及时给宝宝添加辅食，导致宝宝的咀嚼能力和味觉发育滞后于同龄儿童。怎么办？从四个月起，随着宝贝的长大，辅食添加要跟上。从少到多，从一种到多种，从软到硬，从细到粗，这是辅食添加的四大原则。切记，不要让宝宝错过这个锻炼的机会。
当宝宝开始尝试离乳食品时，父母发现宝宝对某些食物情有独钟，于是大量购买。餐前零食过多会让孩子正餐时食欲全无。对此，父母需要了解幼儿营养知识，让孩子明白零食虽好，但过量会影响食欲和身体健康。
有些父母为了让孩子吃饭，采取了边吃边玩的方式，结果适得其反。这样不但分散了孩子的注意力，还容易发生意外。对此，父母可以尝试鼓励法，当孩子好好吃饭时给予表扬和肯定，让他知道吃饭也可以得到认可。
食品单一也会让孩子产生厌恶情绪。妈妈因为担心孩子的消化问题，总是给孩子吃“安全”的食物。但这样会使孩子缺乏对新食物的好奇心和探索欲望。菜的烹调方式不妨多变一变，尽量混合多种食物，口味以清淡为主。即使是一枚鸡蛋，也可以变化出多种吃法。
孩子们往往对新奇的食物颜色产生抵触情绪。对于一些新奇的食物或颜色较深的食物，孩子可能不愿意尝试。这时父母要运用巧妙的方式吸引孩子，比如制作色香味俱全、造型独特的餐点，或者将这些新食物与孩子喜欢的食物混合在一起。
父母的饮食习惯也会对孩子产生影响。即使在孩子面前不喜欢某种食物，父母也应该让孩子尝试食用。因为孩子在学习周围人的行为举止，不良饮食习惯可能就是在不自觉中模仿而来的。所以父母要做好榜样，让孩子从小养成良好的饮食习惯。
如果孩子曾经因为某种食物不舒服或在不愉快的环境下被迫吃饭，会对这种食物产生抗拒心理。因此父母要避免在饭桌上斥责孩子或强迫孩子吃太热的食物。即使不能守在孩子身边吃饭，也要给孩子一个陪伴，让他不会感到孤单。同时要注意避免让孩子利用吃饭来控制父母提出条件。最后记住每个孩子的成长节奏都是独特的只要保证孩子的健康不必过于担心他们比同龄人瘦小的问题。
