在适宜的环境里，从小生活在丰富多彩的视觉刺激中，对于婴儿的直觉和认知能力发展有着极其重要的作用。新生儿初入这个五彩斑斓的世界，光线无疑给他们带来了巨大的冲击。双眼为宝宝提供了外部信息的70%～80%，视觉潜力的挖掘越快，越有助于宝宝智力的成长。
在出生后的前几个月里，婴儿的视觉系统发展得飞快。三个月时，他们的对焦能力已经接近成人；六个月时，他们的视力已经相当于成人的20%，到了两岁，更是接近成人的水平。除了视力的发展，他们的眼睛检索和追踪能力也迅速提升，一个月大的婴儿就能稳定地跟踪一个移动较慢的物体，六个月时这种能力就已经相当发达了。色彩直觉能力的发展也非常迅速，一到两个月的婴儿就能区分各种颜色，到了四到五个月时，已经能够区分细微的色差。
在这个阶段，宝宝视觉发育尤为重要。如果在关键期限内无法得到充分的刺激，可能会对宝宝的视力发展造成不良影响。应该让宝宝多见光，多接触彩色的物体，增加视觉的光和色刺激。让婴儿感受昼明夜暗、灯亮灯灭的变化，有助于建立条件刺激，让他们学会适应环境。也不能为了训练宝宝而让房间过于明亮，控制在让人感觉舒适的光线就可以了。
婴儿们喜欢看他们能认清的东西，喜欢有明暗对比或色彩对比强烈的图像，讨厌空白、无纹理、无色彩对比的纯色图像。尤其是三个月的婴儿，他们喜欢看人的面孔，甚至已经形成了清晰的像。他们通过了解人的面孔来更加喜欢和人互动，欢迎人们接近和关注他们，表现出对人的肯定和接受的态度。
对于0到6个月的宝宝，我们可以采取一些视觉训练方法。比如，在婴儿床边挂一些色彩鲜艳、带有声响的玩具，吸引孩子的目光。玩具等物品要经常变换位置，以防造成斜视。母亲还可以用带红灯的手电筒吸引宝宝的注意力，同时不断与孩子交流。还可以通过看光和明暗的刺激来训练宝宝，每天训练一二分钟即可。让宝宝看母亲的脸、看远处的事物也是非常有效的训练方法。这些视觉训练不仅能促进宝宝的视觉发展，还能增强母子情感。
