夏季宝宝为何易出现脱水热？
夏季，水的重要性在宝宝身上尤为凸显。宝宝的身体主要由水构成，他们每日需要的水分远远超过成人。随着气温的上升，宝宝出汗增多，如不及时补水，易导致脱水热。脱水热并非单一原因，还包括宝宝体温调节中枢发育不全，对外界气温变化的适应能力较弱，以及年轻父母在判断宝宝需求时的误区。有时，即便宝宝感到不适，也只能通过哭闹来表达，而喂养过度也可能导致体内细胞缺水。
如何识别宝宝是否缺水？
观察宝宝的睡眠和排尿情况是鉴别宝宝是否缺水的重要线索。如果宝宝在未到喂奶时间就哭闹、睡眠不安、排尿次数减少且量多、伴有发热、口唇干燥、情绪烦躁等症状，可能就是脱水热的迹象。应及时给宝宝喂水，最好喂些淡盐开水。对于人工喂养的宝宝，夏季更应多喂淡盐水。
如何预防宝宝脱水？
1. 给宝宝营造一个凉爽的环境是关键，避免让宝宝处于高温环境，减少出汗。
2. 白开水是预防脱水的最佳选择。当宝宝出汗多、烦躁不安或大便干燥时，及时补水十分重要。对于母乳喂养的宝宝，夏天也可以适当喝水。添加辅食的宝宝，要注意口味清淡，避免加重肾脏负担而加重脱水。
3. 对于病理性脱水，如腹泻、脱水热引起的宝宝脱水，家长需谨慎处理。专家建议，严重腹泻的宝宝需遵医嘱进行输液或口服补液盐。对于“新生儿脱水热”，最好交给医生处理。
预防脱水的小妙招：
1. 多喂水：保证宝宝摄入充足的流质，坚持喂母乳或配方奶，适当喝水。
2. 荷叶粥与绿豆汤：给宝宝多吃清淡的食物，如荷叶粥、绿豆汤、西瓜汁等，有助于预防脱水。
3. 避开高温时段：宝宝外出时，尽量避开中午高温时段，开空调调节室内温度。
4. 多吃新鲜水果：少喝碳酸饮料，给宝宝喝自制酸梅汤、西瓜汁、绿豆汤等。
5. 绿豆汤加盐糖：宝宝脱水时需补充盐分，所以绿豆汤中可加糖和盐，既解暑又补水。
通过这些方法，家长们可以有效地预防宝宝夏季脱水的问题，让宝宝们健康快乐地成长。
