在传统分娩后，有一种流传甚广的说法，即新母亲在坐月子期间不能刷牙，否则可能导致牙齿松动甚至脱落。然而这种说法其实是不准确的。产后坐月子期间，刷牙是保护牙齿健康的重要措施之一，绝不能忽视。那么，哪些因素会影响产后牙齿健康呢？
不重视口腔卫生是一个重要的因素。由于月子期间不能刷牙的错误观念，一些新母亲可能会忽视口腔卫生，导致牙面软垢堆积、菌斑繁殖，从而引发口腔疾病。
不良的饮食习惯和风俗也会对产后牙齿健康产生不良影响。新妈妈在产后饮食次数多，摄入的糖类和高蛋白食物较多，而饮食纤维不足，这会导致食物残渣附着在牙齿表面和缝隙中，难以清除。这些残留物为细菌提供了繁殖的良好环境。
酸性口腔环境也是导致牙齿健康问题的原因之一。牙齿在酸性环境下更容易脱矿，食物中的糖发酵产生的酸和食物中的酸性物质都会降低口腔的pH值，从而导致牙齿、牙龈和舌头出现各种健康问题。
还有，在月子期间卧床时间长、运动少也会导致牙齿健康问题。新母亲在产后腹肌和骨盆底肌松弛，胃肠功能减弱，容易发生消化不良情况。如果摄入的食物不能顺利排出，就会导致身体内的垃圾堆积。
那么，产后应该如何进行牙齿护理呢？在产后3天内，最好采用指刷法。这种方法可以活血通络，坚牙固齿，避免牙齿松动。具体方法是：将右手食指洗净，或用干净纱布缠住食指，再将牙膏挤在食指上，像使用牙刷一样来回上下擦拭，然后用食指按摩牙龈数次。
刷牙时要用温水和软毛牙刷。产妇在体力初步恢复后，应尽快恢复刷牙，去除口腔污垢。刷牙时要用温水，避免使用凉水。牙刷要选用软毛牙刷，以免损伤牙龈。
产后牙齿护理还需要养成良好的习惯。每天早上和临睡前各刷一次牙，饭后漱口，最好用产后漱口水。若有吃宵夜的习惯，宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯，这样才能保持口腔的清洁和健康。产后牙齿护理是妈妈们在月子期间就应该开始关注的重要事项。
