儿童对于色彩缤纷、味道美妙的食物往往情有独钟。专家提醒，有十种食物并不适合孩子过多摄入，过量食用可能带来潜在的健康风险。
橘子是其中之一。虽然橘子富含营养，但其含有的叶红素过多摄入后可能引发叶红素皮肤病、腹痛腹泻以及骨病等。孩子每天吃的橘子数量不应超过中等大小的四个。
果冻也需引起注意。果冻并非由果汁加糖制成，而是由增稠剂、香精、酸味剂、着色剂和甜味剂等制成。这些物质对人体并无营养价值，反而具有一定的毒性，可能影响孩子的生长发育和智力健康。而且，吃果冻还容易引发咳嗽和窒息的风险。
泡沫糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。而且孩子们吃泡泡糖的方式常常不卫生，容易引发胃肠疾病。
人参类食品也要谨慎给孩子食用。人参具有促进性激素分泌的作用，儿童食用可能会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。
罐头食品在制作过程中会添加一定量的食品添加剂，这些添加剂具有微量毒性。虽然对成人影响不大，但对正在发育的儿童影响较大，不仅可能损害健康，还容易引起慢性中毒。
爆米花含铅量极高，长期食用可能损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅的解毒功能较弱，多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，引发一系列不良症状。
方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，经常食用容易引发儿童营养失调，影响生长发育。而人工饮料可能含有咖啡因，对儿童中枢神经系统有兴奋作用，还含有潜在危害的色素。儿童的各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能较弱，因此不宜多喝人工饮料。
烤羊肉串等火烤、烟熏食品在烟熏过程中会产生强致癌物质，儿童长期食用可能增加成年后患癌症的风险。而巧克力摄入过多也可能导致儿童中枢神经异常兴奋，影响食欲。
家长在为孩子选择食物时，需要谨慎考虑上述十种食物，避免过量摄入，以保护孩子的健康成长。
