冬季是口腔溃疡的频发季节，随着天气变得干燥，人们容易摄入过多的热性食物，再加上年底的工作压力让人倍感焦虑，这时不少人会在清晨醒来时发现自己的嘴巴里多了几个溃疡。这些溃疡不仅影响日常刷牙、吃饭，甚至喝水都会引发疼痛，让人苦不堪言。
口腔溃疡在中医学中多与热邪侵袭有关，其实也有虚实之分。过多摄入辛辣食品，心情压抑导致的心火旺盛，以及外界风热的侵袭，都可能引发实火，使心脾的热气冲击口腔，导致口舌生疮。
关于复发性口腔溃疡可能癌变的问题，专家表示，如果溃疡的位置不固定，反复发作但能够自行愈合，一般不会有什么问题，癌变的可能性较小。如果溃疡出现在同一位置，持续几个月以上且无法治愈，就需要引起警惕。特别是老年人牙齿旁边的口腔溃疡，由于长期受到刺激，有可能发生癌变。
对于这种情况，建议及时去医院就诊，排除其他可能的疾病，如结核性溃疡、创伤性溃疡、白塞病等。白塞病是一种全身性、慢性、血管炎症性疾病，其症状与复发性口腔溃疡相似，但还可能表现为阴部溃疡、眼炎、皮肤损伤等。
那么如何预防口腔溃疡呢？首先要注意口腔和皮肤的卫生，坚持每天刷牙、漱口。其次要远离烧烤、油炸等刺激性食物，避免粘膜受损。第三要多吃蔬菜，摄入足够的维生素。还要加强体育锻炼，提高身体免疫力；保证充足的睡眠，避免过度疲劳；保持心情愉悦，避免精神受损。
最后温馨提示：生活要有规律，营养均衡，戒酒，坚持运动锻炼。饮食要清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。保持口腔清洁，多喝水，避免口疮的发生。通过这些简单的方法，我们可以减少口腔溃疡的发生，保持健康的口腔状态。
