宝贝偶尔在夜深人静时轻磨牙齿，不必过于担心，这可能是成长中的小插曲。但如果宝贝磨牙成了常态，就需要引起妈妈的重视了。因为，磨牙不仅仅会影响宝贝的睡眠质量，还可能对他们的健康产生深远影响。
在临床医学上，磨牙症有几种类型：磨牙型、咬紧型和复合型。其中，磨牙型表现为夜间入睡后的无意识磨牙，常伴有“格格作响”的声音；咬紧型则表现为白天注意力集中时的无意识牙齿紧咬；复合型则兼具以上两种症状。
磨牙对宝贝的危害不容忽视。频繁的磨牙会加速牙齿的磨损，使牙釉质受损，导致牙齿敏感，对冷、热、酸、甜等刺激产生强烈反应。长时间磨牙会导致面部肌肉尤其是咀嚼肌的持续收缩，长此以往会使宝贝的面部轮廓变形。如果牙齿磨损严重，还会引发颞下颌关节紊乱综合症，使宝贝在说话、唱歌或吃饭时出现酸痛感，甚至张口困难。磨牙还会在大脑皮质形成顽固的条件反射，即使磨牙的诱因已经消除，夜间磨牙行为仍可能持续一段时间。
针对磨牙症，除了寻求医疗帮助外，也可以尝试一些中药食疗的方法。比如，用鲜枸杞菜、金针菜、小枣和猪煲汤，能调和脾胃，缓解磨牙症状。每天晚上临睡前吃一块生橘皮或用陈皮泡茶，对于初期磨牙或偶尔磨牙的宝贝尤为有效。还有一剂中药方：生地黄、地骨皮、灸甘草、乌梅干、山萸肉等多种药材煎服，也能帮助缓解磨牙症状。但请注意，中药食疗应在医生指导下进行，以确保安全有效。
作为妈妈，要密切关注宝贝的磨牙情况，如果频繁发生，应及时寻求医疗帮助。也可以尝试一些中药食疗的方法，帮助宝贝缓解磨牙带来的不适。毕竟，每一个宝贝的健康都值得我们用心守护。
