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如何预防产后腰部变胖?生完孩子水桶腰怎么减?

  • 妇科
  • 2025-02-14
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欧洲科研人员对超过三万五千人进行的大规模医学调查揭示了一项惊人的发现:即使一个人的身高和体重指数(BMI)保持在正常范围内,如果腰围过大,其早逝的风险仍然会大大增加。这一研究结果由英国伦敦帝国学院和法国人类药理学研究所等机构的研究人员在最新一期《新英格兰医学杂志》上发表。

这项研究追踪调查了这些参与者的平均年限为9.七年,参与者在研究开始时的平均年龄为五十一岁。研究人员发现,腰围过大的人,即使他们的BMI值正常,其早逝的风险也可能是普通人的两倍。这一发现强调了腰围大小对人体健康的重要性,即使整体体重并不超标,腹部的脂肪堆积也可能对身体健康构成严重威胁。

科研人员指出,他们在研究中对比了相同BMI指数的人群,发现随着腰围的增加,早逝的风险也随之上升。具体来说,如果男性腰围超过120厘米,女性腰围超过100厘米,其早逝的风险大约是腰围正常人群(男性低于80厘米,女性低于65厘米)的两倍。腰围和臀围的比例也是衡量健康的重要指标。腰臀围之比每增加0.1,男性的死亡率就增加34%,女性则增加24%。这一比例越低,表明相对于臀围而言,腰围较小,健康状况也相对较好。

研究人员强调,这项研究最重要的发现是,除了体重过重之外,人体脂肪的分布也是影响早逝的重要因素。腹部积累的脂肪细胞分泌物会引发一系列慢性疾病,特别是心血管和癌症疾病。研究人员认为,长时间久坐不动、饮食习惯不良以及遗传因素是导致腰围增大的主要原因。他们建议医生在进行体检时除了计算BMI值外,还应准确测量腰围和臀围,以便及时发现潜在的健康隐患。

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