作为家长，有时会不自觉地给婴儿食用含盐量较高的成年人食品。这种行为可能对婴儿的健康造成严重影响。过多的盐分摄入，尤其是其中的钠成分，对婴儿娇嫩的身体器官可能带来不可逆转的伤害。
婴儿的肾脏功能尚未完全发育，无法有效排除血液中过多的钠。过量的钠会导致血液容量增加，使血管处于高压状态，有可能在小小年纪就引发高血压甚至脑中风。曾有美国科学家对幼鼠进行了一项实验，给它们食用市面上的多种含盐成年人瓶装食品，仅仅四个月，这些幼鼠就不同程度地出现了高血压症状。即使后来改喂低盐或无盐食物，它们的血压也很难完全恢复正常。类似的研究在其他年幼动物身上也得到了相同的结果。
除此之外，过咸的食物还会加重大脑负担，引发浮肿和充血性心衰。过多的盐分摄入还会导致体内钾的流失，而钾对于肌肉的收缩和心脏功能至关重要。钾的丧失可能损害心肺功能，严重的情况下可能导致心脏肌肉衰弱甚至死亡。有些专家认为，“婴儿摇篮死亡”可能与摄入过多含钠食物有关。
如今，市场上的快餐食品如干脆面、油炸薯片、三明治、蛋糕等，对孩子们有着巨大的吸引力。但这些食品往往含有较高的盐分，有的还添加了碳酸钾等钠化合物以增加口感。虽然这些食品吃起来可能不咸，但含钠量却较高，对婴儿的健康十分不利。
为了确保婴儿健康成长，家长们应避免以自己的口味来安排孩子的饮食。对于1至6岁的儿童，每天的食盐量不应超过4克。应鼓励孩子多吃清淡食物，尽量避免购买油炸的快餐食品。让我们共同保护孩子们的健康，让他们远离高盐食品的危害。
